Wizyty na siłowni – o czym pamiętać?
Podczas wizyt na siłowni warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które w niej obowiązują. Przede wszystkim nie jesteśmy tam sami – warto szanować przestrzeń drugiej osoby oraz dopasować się do wewnętrznego regulaminu siłowni. Drugą ważną
Wizyta na siłowni
Warto zainwestować w karnet chociażby dlatego, aby motywował nas on do wizyt na siłowni i wykonywania systematycznych ćwiczeń. Jak przygotować się do wyjścia? Sprzęt podstawowy Wygodny strój, który nie krępuje naszych ruchów, to podstawa. Ponadto
Siłownia dla każdego
Wiele osób, które marzą o tym, aby schudnąć, obawia się wizyt na siłowni. Wydaje im się bowiem, że mogą tam spotkać jedynie osoby bardzo wysportowane. Poza tym, wyciskanie ciężarów nie pomaga za bardzo przy zrzucaniu
Jaka siłownia jest najlepsza? Jak wybrać ?
Siłownia powinna zapewniać nam komfortowy trening oraz możliwość skorzystania z fachowej pomocy. Musi tez motywować nas do regularnych odwiedzin. Siłownia w idealnej odległości Ważne jest to, aby siłownia znajdowała się na tyle blisko, aby zawsze
Jak wybrać siłownię dla siebie?
Wybór klubu, w którym będziemy uprawiali nasz trening, to dość ważna kwestia. Chodzenie na siłownię nie może kojarzyć nam się z przykrym obowiązkiem lub wymagać poświęcania całego dnia na dotarcie w wyznaczone miejsce. Odległość ma
Nuda na siłowni.
W jaki sposób pozbyć się nudy na siłowni. Warto przede wszystkim zastanowić się nad tym w jaki sposób można uatrakcyjnić swoje treningi na sali treningowej. To prawda, że lubimy siłownię w których przebywa duża liczba
Trener na siłowni
Obecność trenera personalnego przez jednych jest niezauważana, zaś dla innych ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o wybór miejsca do ćwiczeń. Kim jest trener? Trener personalny to osoba, którą spotkamy w wielu klubach. Jest to specjalista
Siłownia na piątkę która ?
Wybór siłowni, w której będziemy budowli wymarzoną sylwetkę, jest dość istotny. Miejsce powinno zachęcać nas do odwiedzin nawet w mroźne dni i oferować satysfakcjonujący poziom usług. Blisko i daleko Część osób nie ma możliwości wyboru
Na siłowni skorzystaj z pomocy trenera
Dla wielu normalnych mężczyzn, którzy chcieliby zacząć chodzić na siłownię bardzo często przeszkodę stanowi brak podstawowej wiedzy dotyczącej ćwiczenia na siłowni. Niby wszystko jest proste i wiadomo do czego służą poszczególne przyrządy do ćwiczeń ale
Spakuj torbę na siłownię
Wybór siłowni to jedna kwestia, jednak przygotowanie się do treningu to kolejne zadanie. Co powinno znaleźć się w torbie, aby trening przebiegał sprawnie? Suplementacja Jeśli wspieramy się suplementami, warto zaopatrzyć się w shaker, aby móc
Domowa siłownia, jaki sprzęt.
Bez wychodzenia z domu można zbudować swoją siłownię. Jakie rzeczy są najbardziej potrzebne do jej stworzenia. Przede wszystkim
Czy siłownia to dobry pomysł?
Sport nie tylko pomaga zachować szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale przede wszystkim jest zdrowy. Ostatnio jednym z popularniejszych
1006 
Wizyty na siłowni – o czym pamiętać?
Podczas wizyt na siłowni warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które w niej obowiązują. Przede wszystkim nie jesteśmy tam sami – warto szanować przestrzeń drugiej osoby oraz dopasować się do wewnętrznego regulaminu siłowni. Drugą ważną
Jaka siłownia jest najlepsza? Jak wybrać ?
Siłownia powinna zapewniać nam komfortowy trening oraz możliwość skorzystania z fachowej pomocy. Musi tez motywować nas do regularnych odwiedzin. Siłownia w idealnej odległości Ważne jest to, aby siłownia znajdowała się na tyle blisko, aby zawsze
Jak wybrać siłownię dla siebie?
Wybór klubu, w którym będziemy uprawiali nasz trening, to dość ważna kwestia. Chodzenie na siłownię nie może kojarzyć nam się z przykrym obowiązkiem lub wymagać poświęcania całego dnia na dotarcie w wyznaczone miejsce. Odległość ma
Nuda na siłowni.
W jaki sposób pozbyć się nudy na siłowni. Warto przede wszystkim zastanowić się nad tym w jaki sposób można uatrakcyjnić swoje treningi na sali treningowej. To prawda, że lubimy siłownię w których przebywa duża liczba
Trener na siłowni
Obecność trenera personalnego przez jednych jest niezauważana, zaś dla innych ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o wybór miejsca do ćwiczeń. Kim jest trener? Trener personalny to osoba, którą spotkamy w wielu klubach. Jest to specjalista
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Liwko, liwko skocz po piwko
Ostatnio coraz większą popularność zyskują stare polskie powiedzonka, którym rozwój internetu umożliwia powrót do czasów
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
Duża klatka piersiowa to coś, o czym marzy większość facetów. Koncentrują swoje wysiłki na siłowni
Rodzaje kreatyn
Kreatyna jest nieco pospolita i dość powszechnie stosowana zarówno przez sportowców profesjonalistów jak i amatorów,
Oznaka męskości czyli biceps
Powszechnie wśród wielu ludzi panuje takie przekonanie, że dobrze zbudowany biceps to oznaka prawdziwego mężczyzny,
Czy ryby są zdrowe ?
Ryby są uważane przez lekarzy oraz dietetyków za bardzo zdrowe. Ta opinia tyczy się jednak
Ćwiczenia na kaptury
Jaki jest najlepszy dowód na to, że na treningach dajemy z siebie wszystko? Oczywiście bardzo
Olejek konopny CBD
Co wiemy na temat niezwykle popularnego ostatnio olejku CBD? CBD, związek występujący w konopiach, ma
Cynk w walce o ładną sylwetkę
Osoby które zmagają się ze zbędnymi kilogramami z pewnością zainteresuje fakt, że istnieje pierwiastek, który