Co warto wiedzieć o siłowni ?
Domowa siłownia, jaki sprzęt.
Bez wychodzenia z domu można zbudować swoją siłownię. Jakie rzeczy są najbardziej potrzebne do jej stworzenia. Przede wszystkim domowa siłownia musi być stosunkowo dużo. Aby pomieścić wyposażenie siłowni należy posiadać określony obszar do zagospodarowania. Jednym
Czy siłownia to dobry pomysł?
Sport nie tylko pomaga zachować szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale przede wszystkim jest zdrowy. Ostatnio jednym z popularniejszych sposobów na ćwiczenia stała się siłownia – wiele osób kupuje karnety i chodzi tam codziennie. Czy to
Siłownia przez całą dobę
Uczęszczając na siłownię możemy wyrzeźbić imponującą muskulaturę. Jeśli pojawiamy się w klubie regularnie, nasze mięśnie pracują należycie, a piękna rzeźba zbliża się wielkimi krokami. Jak wybrać siłownię, aby móc pojawiać się na niej systematycznie? Siłownia
Domowa siłownia
Nie zawsze mamy czas i pieniądze na to, by chodzić na siłownię do klubu. Jednak jeśli zależy nam na zgubieniu zbędnych kilogramów, dość ciekawym rozwiązaniem wydaje się tutaj posiadanie domowej siłowni. Dzięki niej uda nam
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
Dzisiejszy tryb życia oraz żywność wyjałowiona z niezbędnych minerałów i witamin to duża próba dla naszych stawów. Dlatego regularnie ćwicząc na siłowni powinniśmy pamiętać o jeszcze intensywniejszym wsparciu ich naturalnej elastyczności. Istnieje kilka sposobów, aby
Liwko, liwko skocz po piwko
Ostatnio coraz większą popularność zyskują stare polskie powiedzonka, którym rozwój internetu umożliwia powrót do czasów świetności. Wspomniany cytat narodził się podczas jednego ze skeczów Mariana Opania i Krzysztofa Kowalewskiego. Panowie wystąpili w programie „Maszyna Czasu”
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
Duża klatka piersiowa to coś, o czym marzy większość facetów. Koncentrują swoje wysiłki na siłowni głównie na tej partii mięśniowej, by mogli jak najszybciej rosnąc w siłę i wyglądać o wiele mężniej i potężniej niż
Rodzaje kreatyn
Kreatyna jest nieco pospolita i dość powszechnie stosowana zarówno przez sportowców profesjonalistów jak i amatorów, ze względu na fakt iż kreatyna znacząco przyspiesza procesy anaboliczne. A jakie są najlepsze preparaty kreatynowe? Jednym z nich jest
Oznaka męskości czyli biceps
Powszechnie wśród wielu ludzi panuje takie przekonanie, że dobrze zbudowany biceps to oznaka prawdziwego mężczyzny, dlatego też panowie co najmniej kilka razy w tygodniu wybierają się na siłownię, aby w znaczący sposób poprawić swój wygląd.
Czy ryby są zdrowe ?
Ryby są uważane przez lekarzy oraz dietetyków za bardzo zdrowe. Ta opinia tyczy się jednak produktów, które są gotowane czy przyrządzane przy pomocy parowaru. Co zaś z rybami, które są sprzedawane w puszkach? Niestety, nie
