Kategoria: Co warto wiedzieć o siłowni ?

Kreatyna jest nieco pospolita i dość powszechnie stosowana zarówno przez sportowców profesjonalistów jak i amatorów, ze względu na fakt iż kreatyna znacząco przyspiesza procesy anaboliczne.…

Czytaj dalej Rodzaje kreatyn

Powszechnie wśród wielu ludzi panuje takie przekonanie, że dobrze zbudowany biceps to oznaka prawdziwego mężczyzny, dlatego też panowie co najmniej kilka razy w tygodniu wybierają…

Czytaj dalej Oznaka męskości czyli biceps

Ryby są uważane przez lekarzy oraz dietetyków za bardzo zdrowe. Ta opinia tyczy się jednak produktów, które są gotowane czy przyrządzane przy pomocy parowaru. Co…

Czytaj dalej Czy ryby są zdrowe ?

Jaki jest najlepszy dowód na to, że na treningach dajemy z siebie wszystko? Oczywiście bardzo dobrze zbudowane kaptury. Świadczy to o tym, że rzeczywiście dbamy…

Czytaj dalej Ćwiczenia na kaptury

Co wiemy na temat niezwykle popularnego ostatnio olejku CBD? CBD, związek występujący w konopiach, ma wiele zalet, takich jak  min. pomoc w stanach zapalnych i…

Czytaj dalej Olejek konopny CBD

Osoby które zmagają się ze zbędnymi kilogramami z pewnością zainteresuje fakt, że istnieje pierwiastek, który wspomaga walkę o piękną sylwetkę. Cynk, bo o nim mowa,…

Czytaj dalej Cynk w walce o ładną sylwetkę

Na rynku znajdują się dziesiątki tysięcy suplementów diety oraz odżywek, które nie dają nam nic, prócz tego, że zauważyć można efekt placebo. Mimo że nic…

Czytaj dalej Jakie suplementy wybierać do diety ?

Wielu kulturystów zastanawia się, jakie naprawdę jest ich zapotrzebowanie kaloryczne i jakich substancji potrzebują, aby zaspokoić wszystkie potrzeby swojego organizmu. Otóż, nie ma jednej i…

Czytaj dalej Dlaczego warto robić martwy ciąg ?

Z nadejściem zimy warto pomyśleć o ukształtowaniu naszej sylwetki. Każdy chce dobrze wyglądać na plaży. Warto już dzisiaj zbudować znakomitą figurę. Nie ma przebacz, trzeba…

Czytaj dalej Korzyści z domowej siłowni.

Warto jeszcze wspomnieć o urządzeniach siłowni na świeżym powietrzu jakim są twister oraz najzwyklejszy drążek. Twister-nie należy do gatunku zbyt skomplikowanego sprzętu sportowego. Z wyglądu…

Czytaj dalej Siłownie na świeżym powietrzu, jak z nich korzystać cz.2