Co warto wiedzieć o siłowni ?
Wybierz siłownię dla siebie
Przy wyborze siłowni kierujemy się ceną, opiniami znajomych oraz tym, co piszą w sieci. Warto zainteresować się też innymi kwestiami, aby kupić karnet w najlepszym miejscu w okolicy. Blisko i daleko Klub osiedlowy może nam
Siłownia na piątkę
Siłownia powinna nie tylko dostarczać nam możliwości skorzystania z urządzeń do ćwiczeń, ale też motywować nas do działania i zapewniać dodatkowe rozwiązania. Jaka siłownię wybrać? Przede wszystkim postawmy na miejsce, do którego dotrzemy nawet w
Ćwiczyć na siłowni czy poza nią?
Istnieje sporo treningów stworzonych z myślą o domatorach, którzy preferują kameralną atmosferę, spokój i zacisze własnego domu czy parku miejskiego. Inni nie potrafią sobie wyobrazić innego sposobu ćwiczeń, niż na wypełnionej ludźmi siłowni. Trening na
Na siłowni, a może w domu
Ważne by w ogóle się ruszać. Mniejszą rolę odgrywa miejsce realizowania treningowego planu. Niemniej jednak to właśnie taka lokalizacja często decyduje o tym, czy ćwiczenia będą wykonywane systematycznie. Bez regularności się natomiast nie obędzie, zwłaszcza
Dlaczego warto zapisywać rezultaty na siłowni.
Zaczęliśmy chodzić na siłownię jakiś czas temu. Wraz z kolejną sesją treningową nieustannie chcemy zwiększać ciężar jaki zazwyczaj wykonywaliśmy. Przede wszystkim do czego nas do może doprowadzać. To na pewno nieustanny progres, który będzie z
Siłownia, ale w domu
Aby zrzucić zbędne kilogramy wielu z nas udaje się na siłownie lub do klubów fitness. Jest to znane i sprawdzone rozwiązanie. Ale niektórzy ludzie ćwiczą w domu i mają swoje domowe siłownie. Takie rozwiązanie ma
Czy warto kupować karnet na siłownię?
Wśród osób uprawiających sporty siłowe są amatorzy ćwiczeń na atlasie, jak też ci, którzy preferują ruch na świeżym powietrzu. Czy warto inwestować w karnet na siłownię i jak ją wybrać? Dla kogo karnet? Karnet to
Wizyta na siłowni jak wygląda ?
Niektórzy uznają ćwiczenia na wolnym powietrzu, inni preferują łączenie treningu na siłowni z bieganiem czy pływaniem. Są też tacy, którzy bazują tylko na wizytach na siłowni. Co dają nam te ostatnie? Nie każdy ma w
Jaka siłownia jest najlepsza? Opinie
Wybór miejsca, w którym będziemy pracowali nad swoją sylwetką, jest dość istotny. Siłownia musi spełniać nasze oczekiwania, abyśmy czuli motywację do systematycznych odwiedzin. Trening z kolejkami Dobra siłownia pozwala na trening bez zbędnych przystanków. Jeśli
Siłownia – o czym pamiętać?
Siłownie stają się coraz popularniejszym sposobem na utrzymanie odpowiedniej kondycji, szczególnie w przypadku osób pracujących zawodowo i nie posiadających czasu na organizowanie sobie samodzielnych treningów. Podczas wizyt na siłowni można skorzystać z pomocy doświadczonego trenera,
