Miesiąc: wrzesień 2022

Ważne jest, aby wiedzieć, jakie są pierwsze kroki treningu. Jeśli nie znasz pierwszych kroków, nie możesz ich kontynuować. Pierwszym krokiem w treningu jest wprawienie ciała…

Czytaj dalej Pierwsze kroki na siłowni – co warto wiedzieć?