Czy siłownia to dobry pomysł?
Sport nie tylko pomaga zachować szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale przede wszystkim jest zdrowy. Ostatnio jednym z popularniejszych sposobów na ćwiczenia stała się siłownia –…
Czytaj dalej Czy siłownia to dobry pomysł?
Siłownia przez całą dobę
Uczęszczając na siłownię możemy wyrzeźbić imponującą muskulaturę. Jeśli pojawiamy się w klubie regularnie, nasze mięśnie pracują należycie, a piękna rzeźba zbliża się wielkimi krokami. Jak…
Czytaj dalej Siłownia przez całą dobę
Domowa siłownia
Nie zawsze mamy czas i pieniądze na to, by chodzić na siłownię do klubu. Jednak jeśli zależy nam na zgubieniu zbędnych kilogramów, dość ciekawym rozwiązaniem…
Czytaj dalej Domowa siłownia
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
Dzisiejszy tryb życia oraz żywność wyjałowiona z niezbędnych minerałów i witamin to duża próba dla naszych stawów. Dlatego regularnie ćwicząc na siłowni powinniśmy pamiętać o…
Czytaj dalej Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
Liwko, liwko skocz po piwko
Ostatnio coraz większą popularność zyskują stare polskie powiedzonka, którym rozwój internetu umożliwia powrót do czasów świetności. Wspomniany cytat narodził się podczas jednego ze skeczów Mariana…
Czytaj dalej Liwko, liwko skocz po piwko
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
Duża klatka piersiowa to coś, o czym marzy większość facetów. Koncentrują swoje wysiłki na siłowni głównie na tej partii mięśniowej, by mogli jak najszybciej rosnąc…
Czytaj dalej Duża klatka piersiowa jak zrobić?
Rodzaje kreatyn
Kreatyna jest nieco pospolita i dość powszechnie stosowana zarówno przez sportowców profesjonalistów jak i amatorów, ze względu na fakt iż kreatyna znacząco przyspiesza procesy anaboliczne.…
Czytaj dalej Rodzaje kreatyn
Oznaka męskości czyli biceps
Powszechnie wśród wielu ludzi panuje takie przekonanie, że dobrze zbudowany biceps to oznaka prawdziwego mężczyzny, dlatego też panowie co najmniej kilka razy w tygodniu wybierają…
Czytaj dalej Oznaka męskości czyli biceps
Czy ryby są zdrowe ?
Ryby są uważane przez lekarzy oraz dietetyków za bardzo zdrowe. Ta opinia tyczy się jednak produktów, które są gotowane czy przyrządzane przy pomocy parowaru. Co…
Czytaj dalej Czy ryby są zdrowe ?
Ćwiczenia na kaptury
Jaki jest najlepszy dowód na to, że na treningach dajemy z siebie wszystko? Oczywiście bardzo dobrze zbudowane kaptury. Świadczy to o tym, że rzeczywiście dbamy…
Czytaj dalej Ćwiczenia na kaptury