Możesz mieć siłownię we własnym domu!
- 212 Views
- Redaktor vgym.pl
- 5 kwietnia 2019
- Co warto wiedzieć o siłowni ?
Wiele osób narzeka na ceny karnetów na siłowniach. Generalnie niezadowolenie to znak rozpoznawczy Polaków, którzy zazwyczaj cały czas uważają, że wszystko mogłoby działać sprawniej i lepiej. Jeśli jednak ktoś nie chce miesiąc w miesiąc wydawać gotówki na karnet umożliwiający wstęp na siłownię, może coś z tym zrobić. Jak? To bardzo proste. Nic w końcu nie stoi na przeszkodzie, aby w swoim własnym domu czy mieszkaniu urządzić sobie profesjonalną siłownię z odpowiednimi urządzeniami.
Bardzo dużo osób twierdzi, że na siłowniach jest bardzo dużo sprzętów, ale z większości nigdy oni nie korzystają, ponieważ zależy im na wykonywaniu innych ćwiczeń. Coś w tym jest. U siebie w domu można zatem mieć tylko i wyłącznie przyrządy potrzebne, na których ćwiczenia są jak najbardziej urozmaicone i skuteczne. Co jednak powinna mieć odpowiednio wyposażona domowa siłownia? Przede wszystkim ławeczkę (która także umożliwia robienie brzuszków). Poza tym przydałyby się też hantle, gryfy i odpowiednie obciążenia. Nie zaszkodzi mieć też roweru stacjonarnego i bieżni.

- 8 stycznia 2021
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
- 9 października 2020
Liwko, liwko skocz po piwko
- 7 sierpnia 2020
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
- 24 czerwca 2020
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
Liwko, liwko skocz po piwko
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
Rodzaje kreatyn
Oznaka męskości czyli biceps
Czy ryby są zdrowe ?
Ćwiczenia na kaptury
Olejek konopny CBD