Przyjdź na siłownię
- 4869 Views
- Redaktor vgym.pl
- 27 czerwca 2019
- Co warto wiedzieć o siłowni ?
Coraz więcej osób decyduje się odwiedzać salę treningową i poprawiać kondycję i prezencję swojego ciała. Nie tylko panowie gustują w siłowniach, również i panie chętnie ćwiczą na tego typu sprzęcie.
Do niedawna panie bały się, że intensywne treningi na siłowni mogą doprowadzić do nadmiernego rozbudowania tkanki mięśniowej i osiągnięcia sylwetki godnej kulturystki. Jednak trenerzy i instruktorzy uspokajają, że nawet regularne treningi na siłowni nie wystarczą, by doprowadzić swoje mięśnie do takich efektów. Panie mogą więc spokojnie trenować w sali ćwiczeń bez obaw, że utracą kobiecą sylwetkę.
Trening siłowy jest niezwykle pożyteczny przy kształtowaniu mięśni, więc warto rozważyć tę opcję aktywności. Przy jakichkolwiek wątpliwościach warto odwiedzić siłownię i skonsultować się z trenerem, który pomoże dobrać indywidualne ćwiczenia do sylwetki i możliwości. Panie, które zdecydują się na treningi siłowe, mogą rozważyć przyjmowanie specjalnych suplementów stworzonych z myślą o kobiecych potrzebach.

- 8 stycznia 2021
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
- 9 października 2020
Liwko, liwko skocz po piwko
- 7 sierpnia 2020
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
- 24 czerwca 2020
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
Liwko, liwko skocz po piwko
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
Rodzaje kreatyn
Oznaka męskości czyli biceps
Czy ryby są zdrowe ?
Ćwiczenia na kaptury
Olejek konopny CBD