Dlaczego ludzie niechętnie chodzą na siłownię?

Jeśli ktoś twierdzi, że nie lubi chodzić na siłownię, to zazwyczaj słysząca to osoba zastanawia się, co może być przyczyną takiego staniu rzeczy. Przeważnie są to kwestie finansowe. W końcu kupno karnetu na siłownię nie jest tanie i nie każdego na to stać. Czasami jednak powód jest zupełnie inny. Osoba, która nie akceptuje swojego wyglądu i otyłości teoretycznie chciałaby to zmienić, ale z drugiej strony nie chce chodzić na siłownię. Boi się bowiem, że zostanie wyśmiana i odrzucona przez innych ćwiczących.
W zdecydowanej większości są to jednak w ogóle nieuzasadnione obawy. Trenujący są zazwyczaj skupieni na sobie i swoich ćwiczeniach. Osoby, które nie akceptują siebie, tego jednak nie dostrzegają i wmawiają sobie, że siłownia nie jest dla nich. Co mają zrobić w takiej sytuacji? Najlepiej byłoby, gdyby jednak przemogli swoją niechęć. Najtrudniej jest zrobić pierwszy krok, z kolejnymi powinno być już znacznie łatwiej. Sama dieta to bowiem tylko jeden krok w celu uzyskania odpowiedniej sylwetki. Jeśli nie będzie ona poparta ćwiczeniami, to może być to za mało.