Czy ryby są zdrowe ?
Ryby są uważane przez lekarzy oraz dietetyków za bardzo zdrowe. Ta opinia tyczy się jednak produktów, które są gotowane czy przyrządzane przy pomocy parowaru. Co…
Czytaj dalej Czy ryby są zdrowe ?
Ćwiczenia na kaptury
Jaki jest najlepszy dowód na to, że na treningach dajemy z siebie wszystko? Oczywiście bardzo dobrze zbudowane kaptury. Świadczy to o tym, że rzeczywiście dbamy…
Czytaj dalej Ćwiczenia na kaptury
Olejek konopny CBD
Co wiemy na temat niezwykle popularnego ostatnio olejku CBD? CBD, związek występujący w konopiach, ma wiele zalet, takich jak min. pomoc w stanach zapalnych i…
Czytaj dalej Olejek konopny CBD
Cynk w walce o ładną sylwetkę
Osoby które zmagają się ze zbędnymi kilogramami z pewnością zainteresuje fakt, że istnieje pierwiastek, który wspomaga walkę o piękną sylwetkę. Cynk, bo o nim mowa,…
Czytaj dalej Cynk w walce o ładną sylwetkę
Jakie suplementy wybierać do diety ?
Na rynku znajdują się dziesiątki tysięcy suplementów diety oraz odżywek, które nie dają nam nic, prócz tego, że zauważyć można efekt placebo. Mimo że nic…
Czytaj dalej Jakie suplementy wybierać do diety ?
Dlaczego warto robić martwy ciąg ?
Wielu kulturystów zastanawia się, jakie naprawdę jest ich zapotrzebowanie kaloryczne i jakich substancji potrzebują, aby zaspokoić wszystkie potrzeby swojego organizmu. Otóż, nie ma jednej i…
Czytaj dalej Dlaczego warto robić martwy ciąg ?
Korzyści z domowej siłowni.
Z nadejściem zimy warto pomyśleć o ukształtowaniu naszej sylwetki. Każdy chce dobrze wyglądać na plaży. Warto już dzisiaj zbudować znakomitą figurę. Nie ma przebacz, trzeba…
Czytaj dalej Korzyści z domowej siłowni.
Siłownie na świeżym powietrzu, jak z nich korzystać cz.2
Warto jeszcze wspomnieć o urządzeniach siłowni na świeżym powietrzu jakim są twister oraz najzwyklejszy drążek. Twister-nie należy do gatunku zbyt skomplikowanego sprzętu sportowego. Z wyglądu…
Czytaj dalej Siłownie na świeżym powietrzu, jak z nich korzystać cz.2
Pomoc na siłowni
Wielu mężczyzn w różnym wieku ćwiczy na siłowni w celu poprawy nie tylko kondycji, ale również i wyglądu swojego ciała. Chce spalić zbędne kilogramy i…
Czytaj dalej Pomoc na siłowni
Napój izotoniczny – nie tylko na siłownię
Napoje izotoniczne są coraz bardziej dostępne, również w dobrze wyposażonych sklepach spożywczych. Ich spożycie dedykuje się przede wszystkim podczas intensywnego wysiłku fizycznego, a także podczas…
Czytaj dalej Napój izotoniczny – nie tylko na siłownię