Co warto wiedzieć o siłowni ?
- Redaktor vgym.pl
- 2 maja 2019
Kup sobie karnet na siłownię
Wiele osób zastanawia się, co powinno być ich pierwszym krokiem w kierunku zmiany własnej sylwetki. Coraz więcej ludzi ma siedzący tryb pracy, ponieważ bardzo dużo roboty wykonuje się na stacjonarnych komputerach. Postęp technologii na pewno
- Redaktor vgym.pl
- 1 maja 2019
Siłownia
Karnety na siłownię rozchodzą się jak ciepłe bułeczki, dlatego coraz więcej osób jest wręcz zafascynowana taką opcją. Dlaczego siłownia cieszy się aż tak dużym uznaniem? Z pewnością duże znaczenie będzie miała tutaj chęć do ćwiczeń.
- Redaktor vgym.pl
- 27 kwietnia 2019
Siłownia i zachowanie kulturalne.
Czy istnieje coś takiego jak savoir-vivre na siłowni. Z pewnością tak chociaż niewielka liczba osób może zdawać sobie z tego sprawę. Co należy zaliczać do kulturalnego zachowania w sali treningowej. Zawodnik, który zamierza rozpocząć trening
- Redaktor vgym.pl
- 21 kwietnia 2019
Początek przygody z siłownią zacznij z trenerem
Jeżeli nigdy wcześniej nie ćwiczyliście na siłowni a postanowiliście zacząć to warto przyłożyć się do tego i dowiedzieć się trochę o tym, w jaki sposób robić to dobrze, a co najważniejsze bezpiecznie dla Waszego organizmu.
- Redaktor vgym.pl
- 17 kwietnia 2019
Co pić na siłowni?
Podczas wysiłku w siłowni konieczne jest nawadnianie organizmu i zapewnienie mu właściwej ilości składników kontrolujących przebieg wszystkich procesów w organizmie. dobrym wyborem jest zatem napój izotoniczny. Napoje izotoniczne Popularne izotoniki to sposób na zapewnienie organizmowi
- Redaktor vgym.pl
- 5 kwietnia 2019
Możesz mieć siłownię we własnym domu!
Wiele osób narzeka na ceny karnetów na siłowniach. Generalnie niezadowolenie to znak rozpoznawczy Polaków, którzy zazwyczaj cały czas uważają, że wszystko mogłoby działać sprawniej i lepiej. Jeśli jednak ktoś nie chce miesiąc w miesiąc wydawać
- Redaktor vgym.pl
- 29 marca 2019
Wsparcie trenera na siłowni
Wizyty na siłowni bez odpowiedniego instruktażu mogą sprawić więcej szkód niż pożytku dla naszego organizmu. Nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą silnie nadwerężyć konkretne partie ciała oraz na stałe unieruchomić elementy szkieletu. Aby nie zrobić sobie krzywdy,
- Redaktor vgym.pl
- 24 marca 2019
Siłownia dla pań
Panie, które chcą zadbać o formę i kondycję, coraz częściej decydują się na treningi na siłowni. Jest to doskonały sposób, aby utrzymać szczupłą i ładnie ukształtowaną sylwetkę. Regularny trening pomaga również zrzucić z siebie zmęczenie
- Redaktor vgym.pl
- 20 marca 2019
Jak zbudować amatorską siłownię
Nie każdemu zależy na tym aby ćwiczyć z innymi osobami na siłowaniach w klubach, które są przepełnione tłumami osób. Wiele osób rezygnuję z tych opcji i wybiera to wybudowanie amatorskiej siłowni. Warto zapoznać się z
- Redaktor vgym.pl
- 16 marca 2019
Jak korzystać z siłowni?
Siłownia przeznaczona jest dla osób powyżej osiemnastego roku życia. Wiele z nich powstaje aktualnie na fali zdrowego trybu życia oraz mody na sport. Jak przygotować się do ćwiczeń na siłowni? Co zabrać ze sobą? Przede

- 8 stycznia 2021
Stawy na siłowni – kiedy zacząć je chronić?
- 9 października 2020
Liwko, liwko skocz po piwko
- 7 sierpnia 2020
Duża klatka piersiowa jak zrobić?
- 24 czerwca 2020