Co warto wiedzieć o siłowni ?
Wizyta na siłowni jak wygląda ?
Niektórzy uznają ćwiczenia na wolnym powietrzu, inni preferują łączenie treningu na siłowni z bieganiem czy pływaniem. Są też tacy, którzy bazują tylko na wizytach na siłowni. Co dają nam te ostatnie? Nie każdy ma w
Jaka siłownia jest najlepsza? Opinie
Wybór miejsca, w którym będziemy pracowali nad swoją sylwetką, jest dość istotny. Siłownia musi spełniać nasze oczekiwania, abyśmy czuli motywację do systematycznych odwiedzin. Trening z kolejkami Dobra siłownia pozwala na trening bez zbędnych przystanków. Jeśli
Siłownia – o czym pamiętać?
Siłownie stają się coraz popularniejszym sposobem na utrzymanie odpowiedniej kondycji, szczególnie w przypadku osób pracujących zawodowo i nie posiadających czasu na organizowanie sobie samodzielnych treningów. Podczas wizyt na siłowni można skorzystać z pomocy doświadczonego trenera,
Basen i siłownia
Jeśli marzy nam się piękna harmonijna sylwetka lub liczy się dla nas droga i marzymy o tym żeby przez lata pracować nad swoim ciałem dążąc do ideału to warto spróbować połączyć siłownie z pływalnią. Pływalnia
Kup sobie karnet na siłownię
Wiele osób zastanawia się, co powinno być ich pierwszym krokiem w kierunku zmiany własnej sylwetki. Coraz więcej ludzi ma siedzący tryb pracy, ponieważ bardzo dużo roboty wykonuje się na stacjonarnych komputerach. Postęp technologii na pewno
Siłownia i zachowanie kulturalne.
Czy istnieje coś takiego jak savoir-vivre na siłowni. Z pewnością tak chociaż niewielka liczba osób może zdawać sobie z tego sprawę. Co należy zaliczać do kulturalnego zachowania w sali treningowej. Zawodnik, który zamierza rozpocząć trening
Początek przygody z siłownią zacznij z trenerem
Jeżeli nigdy wcześniej nie ćwiczyliście na siłowni a postanowiliście zacząć to warto przyłożyć się do tego i dowiedzieć się trochę o tym, w jaki sposób robić to dobrze, a co najważniejsze bezpiecznie dla Waszego organizmu.
Co pić na siłowni?
Podczas wysiłku w siłowni konieczne jest nawadnianie organizmu i zapewnienie mu właściwej ilości składników kontrolujących przebieg wszystkich procesów w organizmie. dobrym wyborem jest zatem napój izotoniczny. Napoje izotoniczne Popularne izotoniki to sposób na zapewnienie organizmowi
Możesz mieć siłownię we własnym domu!
Wiele osób narzeka na ceny karnetów na siłowniach. Generalnie niezadowolenie to znak rozpoznawczy Polaków, którzy zazwyczaj cały czas uważają, że wszystko mogłoby działać sprawniej i lepiej. Jeśli jednak ktoś nie chce miesiąc w miesiąc wydawać
