Kategoria: Co warto wiedzieć o siłowni ?

Wiele osób, które marzą o tym, aby schudnąć, obawia się wizyt na siłowni. Wydaje im się bowiem, że mogą tam spotkać jedynie osoby bardzo wysportowane.…

Czytaj dalej Siłownia dla każdego

Warto zainwestować w karnet chociażby dlatego, aby motywował nas on do wizyt na siłowni i wykonywania systematycznych ćwiczeń. Jak przygotować się do wyjścia? Sprzęt podstawowy…

Czytaj dalej Wizyta na siłowni

Podczas wizyt na siłowni warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które w niej obowiązują. Przede wszystkim nie jesteśmy tam sami – warto szanować przestrzeń drugiej…

Czytaj dalej Wizyty na siłowni – o czym pamiętać?